혈액순환이 안되면 나타나는 증상과 해결책
연구 결과에 따르면 60세 이후 혈액순환 장애를 갖게되는 비율이 무려 80%에 이른다고 합니다. 더구나 혈액은 산소와 영양분, 호르몬을 움직이고 생명을 유지하는데 필요한 것을 운반하는 역할을 하기에 혈액순환은 매우 중요한 기능을 합니다. 만약 이러한 혈액순환이 원활하지 않으면 어떤 증상이 발생할까요?
부종
혈액순환 문제 시 가장 대표적인 증상입니다. 산소와 영양분이 손발에서 정체되면서 수분저류 현상이 나타나고 그에 의한 반작용으로 다리가 붓는 증상이 나타나며 피부에 멍이 발생하기도 합니다.
탈모 및 손톱 변화
머리카락이 빠지고 손톱이 쉽게 부러지는 등의 변화도 주된 증상 중 하나입니다. 이처럼 혈액순환 장애가 발생하면 머리카락은 윤기가 없어지고 탈모로 이어지며, 손톱색상은 하얗게 변색되며 쉽게 부러지기도 합니다.
수족냉증
체온조절이 원활하지 않아 손발이 차가운 증상으로 이어집니다. 아무래도 손발이 심장에서 가장 멀리 떨어져 있기 때문인데요. 올바르지 못한 자세를 장시간 유지할 경우 혈액순환에는 더욱 방해가 될 수 있습니다.
전신 피로감
몸 전체에 활력을 불어넣어야 할 혈액이 필요한 곳에 다다르지 못해 혈액을 필요로 하는 부위에는 더욱 무리가 가서 피로감이 쉽게 느껴질 수 있습니다.