비염에 좋은 음식, 나쁜 음식 어떤게 있을까?

비염에 좋은 음식, 나쁜 음식 어떤게 있을까?

비염은 환경적인 요인과 유전적 요인으로 생길수 있고 계절과 상관 없이 지속적으로 발생 하고 있습니다. 생활 습관, 꽃가루, 대기오염등 다양한 요인과 환경적 요인으로 인해 발생 하기 때문에 외출을 자제 하고 마스크를 착용 하는걸 추천 하고 있습니다. 그럼 비염에 좋은 음식, 비염에 나쁜 음식 어떤게 있는지 알아 보겠습니다.

비염에 좋은 음식

비염에 좋은 음식

구수하고 몸에 좋은 된장

몸속 독소를 없애 주고 해독작용, 항암효과, 면역력 증상 효능이 있습니다.

향기 좋은 미나리

미나리 즙을 거즈를 사용 하여 콧속을 냉찜질 하면 좋은 효과를 볼수 있고 해독작용및 식욕증진 효능을 가지고 있습니다.

맛있는 배

가래와 기침 완화에 효과를 볼수 있고 갈증 해소 에도 딱원한 효과를 볼수 있습니다.

비염에 나쁜 음식

인스턴트 음식

포화지방산이 풍부하게 함유 되어 있는 가공식품은 비염이 있다면 면역력을 약화 시킬수 있습니다.

기름진 음식

몸속에 있는 진액 흐름을 방해 할수 있어 비염에 나쁜 영향을 줄수 있습니다.

통조림

아토피, 천식, 비염을 유발 할수 있기 때문에 비염이 있다면 피해야 합니다.

탄산음료

당분 함량이 높은 탄산음료는 비염에 좋지 않고 면역력을 저하 시키는 원인 입니다.